3.000 Schritte EXTRA:
Mitgehen am Dienstag
(DieSch) Machen Sie mit bei unserer Mitgeh-Aktion 3.000 Schritte EXTRA und Ernährung optimieren bis zum 1. Jahrestag unserer Aktion am 10. Januar 2012 – 10 Wochenplan zum downloaden pdf HIER
Baustein 2: Trinken
Wasser ist der Durstlöscher Nr. 1 und die Basis einer ausgewogenen, gesundheitsförderlichen Ernährung. In der letzten Woche gab es von der Ernährungsfachfrau Maria von Wulfen hierzu einen kurzen Impuls.
Weiter alle Bewegungsaktivitäten dokumentieren und die kommende Woche ein Trinkprotokoll führen, ist die Hausaufgabe Teil 2.
Nach dem Motto: Trinken Sie sich fit!
Wir gehen weiter! Wer geht am Dienstag um 9.00 Uhr mit? Treffpunkt: Oberer Parkplatz am Firstwald-Gymnasium.
Tipp:
Mitglieder der Spvgg Mössingen oder des TV Belsen nutzen dieses Angebot kostenfrei, alle anderen können 4 Wochen lang testen, ob dieses Bewegungsangebot ihnen entgegen kommt.